根據疫情防控的最新要求，太原市各中小學校第一時間制定了線上教學方案，開展線上教學模式。在攻堅疫情的同時，學校架起“云端”課堂，共同迎接挑戰。

10月8日起，太原市各中小學再次進入“網課時間”。小學生網課怎么上?對于學習壓力更大的中學生來說，如何上好網課?10月10日，山西晚報記者走訪了多位家長和老師。

小學生：能打字能語音上網課挺有趣

10月10日早上不到8時，網課正式開始前，三年級的劉雅然穿好校服、戴上紅領巾坐在電腦前。“今天是星期一，要升國旗，雖然是線上升旗，但該有的儀式感一點兒都不能少。”劉雅然的媽媽李女士說。

對于再次上網課，李女士明顯感覺到課程更加豐富了，孩子上課的積極性也更高了。“基本不用催，孩子會按時上課、按時作業，還會主動和老師‘連麥’，對上網課適應得挺不錯。”李女士說。

劉雅然在太原市杏花嶺區一家公立小學讀三年級。根據最新課程安排，每天早晨8時至8時20分是早讀時間，同學們在開課前需要在釘釘打卡，老師會把當天的學習內容推送到釘釘群中。早讀開始后，同學們可以和老師“連麥”領讀當天內容，這個時間，大家都很踴躍。

“上網課可以打字，還能給老師發語音互動，我覺得挺有趣的。”劉雅然說，雖然沒辦法和老師同學們面對面交流，但也因為不見面，自己可以更大膽地表達，“遇到不懂的地方，可以通過線上答疑的方式問老師，這比走進老師辦公室容易多啦。”

讓劉雅然感到欣喜的是，這次網課設置的內容特別豐富，每天至少有一節素質拓展課程，音樂、美術、體育、勞動等，“體育老師教了我們在家‘跑酷’，我感覺特別帥。”劉雅然開心地說，“還有勞動課，老師會指定一項家務勞動讓我們參加，收獲特別大。”

山西晚報記者采訪發現，相比一開始的不適應，越來越多的孩子適應了網課節奏，開始喜歡上網課。“上午十點半以后就是自由作業時間，當天課堂上的作業基本能寫完。下午四點半以后是自由活動時間，可以在家閱讀或者在小區運動、玩耍，很多時間都可以自由支配，挺開心的。”在小店區一所小學讀四年級的趙楊楊說。

中學生：充分準備的網課同樣精彩

剛剛過去的國慶假期，太原市民韓女士一直很忐忑。兒子剛剛上高一，高中生活才開始一個月，就又開始了上網課。“其實對于孩子來說，網課并不陌生。”韓女士說，兒子一直讓她放心，網課都上過好多次了，他知道如何應對。但畢竟高中生活才剛剛開始，韓女士還是擔心孩子會不適應高中網課的節奏。

這樣的忐忑，在上了兩天網課后，韓女士終于放下心來。雖受疫情影響不能正常開展教學，但是學校的安排合理科學，一方面緊張有序地配合防疫工作，一方面網課開展得有聲有色。除了學習之外，體育鍛煉、家務勞動等方面，也都安排了。

10月6日晚8時30分，接到學校線上教學的通知后，班主任老師第一時間通知了學生及家長，并迅速建立了班級釘釘群，向同學們發送電子版教材，組織任課老師做好網課授課準備。

7日上午，班主任老師參加了學校組織的班主任線上會議，召開網課前的培訓會，做好上網課的前期準備工作。當晚在釘釘上召開了全體家長會議，叮囑家長做好后勤保障和監督工作。一方面是學校網課前的積極準備，一方面是家長網課時的積極配合，家校聯手共同落實了各項準備工作，確保8日按時開啟“網課進行時”。

8日上午，網課有條不紊地展開。老師們精心地講解，充分利用視頻、連麥等多種形式，調動學生上課的積極性。看到兒子和同學們積極配合，認真學習，雖然身處家中卻有著濃厚的網上學習氛圍，韓女士總算放下心來。

韓女士在給兒子的話中寫道：“追逐夢想的道路沒有一條是平坦的，只有那些不畏艱難，能夠不懈地沿著陡峭的山路去攀登的人，才有可能去到達光輝的頂點。就讓我們堅定前行吧，相信在路的盡頭，總會有夢想揮手相迎的樣子。”

低年級孩子上網課，幾方面要注意

相比孩子的“喜歡”，部分小學生家長對上網課還是有些焦慮。

“小孩子的心理成熟度不高，對于新鮮事物總是有著好奇心和熱情，容易被家中其他東西吸引導致注意力不集中，這是非常正常的現象。”擔任小學班主任十多年、國家二級心理咨詢師周麗紅說，要讓孩子上好網課，家長首先要做好情緒管理，和孩子進行有效溝通，并對孩子的情緒提供有效的積極回應。

面對低年級的孩子，家長給孩子的指令應該清晰、明確，正向引導。面對即將或已經進入青春期的孩子，家長需要自己冷靜下來，穩住情緒與孩子交流，不要妄自利用家長的身份來壓制孩子，要讓孩子感受到來自家長對他們的用心、關注、尊重，以及家長對他們的信任與肯定等。

采訪中，多位小學老師建議，要提高上網課的效率，需要引導孩子把學校“搬”回家。孩子就是“家里學校”的管理者，是一個小小的“校長”。家長和孩子自己，都歸“校長”管理，從而充分調動孩子學習的主動性與積極性。

首先要創造一個有利于學習的空間，最好將可能引起孩子好奇心的東西收起來，這樣有助于孩子專注屏幕、專注課堂，提高對學習的興趣。如果不能很快地進入學習狀態，可以在家里模擬學校環境，比如讓孩子穿好校服、戴好紅領巾，而不是穿著睡衣，通過外部改變來影響孩子對學習的重視程度。

父母要讓孩子成為網課的主人。讓孩子根據課程安排定制作息時間：起床、晨讀、上課，課間、活動、吃飯、運動、閱讀，就像在學校一樣。不僅孩子要嚴格遵守，家長也要嚴格遵守，孩子對家長進行監督，讓孩子從“被管理者”變成“管理者”。

合理控制電子設備使用情況。面對低年級孩子，家長不能圖省事，將一臺電子設備交給孩子就完事，要對設備使用情況進行有效監管。家長需要了解孩子使用電子產品的情況：有沒有按時上網課，家庭作業有沒有按要求上傳，課余時間上什么網站，看什么內容，防止孩子沉迷于網絡或者玩電子游戲。

千萬不要忽視課間的重要性，這是一堂課結束之后讓大腦放松、轉換下一堂課思維的時間，可以讓孩子走走動動，放松一下因上課而變得緊張的神經和身體，這樣更有利于繼續下一堂課的專注學習。同時，還可以讓孩子離開電子屏幕，做做眼保健操、遠眺窗外綠植，防止眼部疾病，更好地保護視力。

結束一天的網課后，根據具體情況，可以讓孩子適當和同小區的朋友一起在戶外玩耍，這樣能更好地放松孩子的身心，更有利于接下來的學習。

網課≠低效率，不當“網課學困生”

沒有現實課堂紀律的約束，沒有教室課堂的熏陶，網課成為一場自律拼搏賽。

告別“網課學困生”，應該怎么做?通過走訪多所中學的老師，我們為大家準備了網課學習攻略，請注意查收。

首先，調整心態，做好計劃。居家的網課學習難免會產生惰性心理，這時候需要調整狀態，從心理上盡快適應線上學習的節奏。管理好學習時間，制定合理的學習計劃，避免漫無目的、焦慮浮躁的學習狀態，保持良好的心態。

調整作息，加強鍛煉。依照在校的作息時間調整生物鐘，堅持早睡早起，保證充足的睡眠，更好地提高學習效率。科學的體育鍛煉可以強健體魄，有效緩解學習壓力。

還有很重要的一點，課前準備要做好。選擇安靜舒適的學習環境，減少外界的干擾，提高學習效率。準備好課上需要的課本，筆記本和手機、電腦等電子產品。提前熟悉課表，預習相關課程內容，按時進入課堂，保證出勤。

課上聽講要認真，要以精神飽滿的態度去對待每一堂課，上課時要做到認真聽講，及時做好筆記。我們要學會聽課抓住重點，老師在課堂上講的內容很多，聽課的關鍵在于對老師講授內容的理解。

課后復習要及時。遺忘的規律是先快后慢，先多后少。對新知識要“趁熱打鐵”抓緊時間復習和鞏固，寫完作業再看看書，理清知識脈絡。要學會系統性復習，把各科知識歸類整理，這樣就能更清晰地記憶相關知識。復習要符合自己實際學習能力，同時要有合理的計劃與分配，這樣才能提高復習效率。

最后一點，保護視力不馬虎。網課學習之余也要適當眺望遠方有助于緩解眼部疲勞。保持正確的學習姿勢，避免強光直射眼睛，與電腦、手機保持適當的距離，不能躺著或者走路學習。堅持做眼保健操按摩眼部周圍穴位，促進血液循環，可以使眼部放松，降低視力下降的可能。

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