(資料圖片)
夏季來臨陽氣旺盛、人體新陳代謝也旺盛,同時也是一些疾病多發的季節。天津市人民醫院兒科主任劉瑩提示,為了使孩子健康、愉快地度過夏季,掌握一些夏季的疾病保健知識,做好小兒夏季常見疾病的預防保健十分重要。
小兒胃腸疾病
小兒胃腸的抵抗力弱,當受涼受熱,或飲食不當、暴飲暴食后,都容易導致消化功能紊亂,易患上胃腸道疾病。預防胃腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。手衛生很重要,飯前、便后、接觸污染物后要規范洗手;平素飲食宜清淡,以易于消化的食物為主;多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、不宜過量冷飲冷食等;進行適宜的戶外鍛煉,對增強抵抗力也有幫助。
小兒中暑
小兒體溫調節功能尚未發育完善,當氣溫高,空氣濕度大,汗蒸發困難、體內熱量積蓄過多時容易發生中暑。出現輕微中暑癥狀時可將其安置到涼爽處,松解衣物,采用物理降溫的方法,同時飲用些淡鹽水,休息后癥狀可緩解并消失。若癥狀嚴重需及時到醫院就診。
預防中暑,35攝氏度以上的高溫下不帶孩子外出,外出應盡量選擇清晨或晚上。出去時給孩子涂防曬霜,戴帽子,要保證充足的水分補充,準備小手巾或濕巾。讓寶寶多喝水,可以飲用少量淡鹽水,應當每20到30分鐘讓孩子喝一點兒水。家中常備防暑藥品。
曬傷
天氣晴好時,孩子在戶外曬太陽要適度,做好防曬措施,在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右,避免曬傷。
此外,隨著天氣逐漸熱起來,人體水分流失較快,隨著汗水會有鈉、鉀以及其他礦物質排出。所以夏季幼兒應該多補充湯水,在補充水的時候,建議讓幼兒多吃些水果,要注意補充水時,白開水也不能喝多了,過量的水有可能會引起水中毒。飲食要講究營養均衡,小兒身體發育快,需要補充優質蛋白,補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉。(記者劉波)
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